about
(1차년도) 프로그램 개발: 포괄적인 직업성 근골격계질환 예방 프로그램
개발 일정
2010.05 - 2011.04
개발 목적
지역사회 참여형 연구(Community Participatory Research Approach [CBPR])접근을 통하여 조선족 중년여성 근로자를 대상으로 24주간의 문화친화적이고 포괄적인 직업성근골격계 질환 예방프로그램을 개발하고자 함.
프로젝트 결과
이론적 기틀
재미 아프리카 여성들의 걷기 운동 프로그램을 위해 Cox(1982)의 대상자 건강행위의 상호작용 모델을 바탕으로 개발된 Wilbur et al.(2003)의 신체활동 행위 기틀을 수정 보완함
개발 결과
산업안전 및 보건을 위한 중재개발의 5-단계 중 처음 3단계에 해당하는 1) 배경정보 수집, 2) 파트너십 개발, 3) 중재 방법 및 설계 단계를 수행함
적용된 주요 CBPR 원칙:
1. 지역사회를 하나의 단위와 중요한 협력자로 인식
2. 지역사회의 강점과 자원의 개발
3. 연구의 모든 단계에서 동등한 입장에서의 협력 촉진
4. 역량 강화와 공동학습 독려
중재 프로그램의 구성 및 절차
개발된 주요 중재 프로그램의 내용
1. 스트레칭 프로그램
총 6개 영역의 신체부위가 포함되며, 통증의 감소, 올바른 자세 유지, 유연성 회복을 목적으로 한 11개 동작과 근력 증가를 목적으로 한 3개 동작을 포함하여 약 6분이 소요되며 권고량은 1일 3회, 주 5일 이상으로 하였습니다.
2. 자기효능감과 사회적 지지를 위한 SMS 문자 및 전화상담
운동의 자기효능감을 증가를 목적으로 운동의 장애점을 극복하고 운동 후의 잇점을 강조하는 6개의 메시지로 구성하였습니다. 또한 대상자가 경험하게 될 운동의 장애점, 시간부족, 피곤함, 기술부족, 동기부족, 질병, 집안일, 이직 등에 대한 문제해결과 사회적 지지를 위한 전화상담 컨텐츠를 개발하였습니다.
3. 근골격계질환 예방교육 프로그램
근골격계 질환 예방을 위한 교육은 근골격계 질환의 개요, 올바른 자세, 의학적 관리의 주제로 산업안전관리보건공단의 매뉴얼을 기반으로 본 연구대상자에 맞게 수정 보완되었습니다. 매 차시 50분간으로 구성하며 강의, 토의, 시범과 실습의 방법을 이용하여 운영하였습니다.
4. 문화적응 워크샵
조선족 대상자로 구성된 포커스 그룹과 운영위원회의 논의 내용을 바탕으로 이미지 가꾸기, 대화기술, 건강한 식품의 선택의 3가지 주제로 한국사회에서의 적응을 도와주며 문화적응스트레스 감소를 목적으로 매 차시 50분간으로 전문 강사에 의해 진행되었습니다.
