비동등성 대조군 전후설계를 이용한 유사실험연구

중재의 확산을 방지하기 위해 대조군에게 24주 프로그램을 먼저 제공한 후, 시간 간격을 두고 실험군에게 보다 강화된 24주 중재 프로그램을 제공

실험군 63명

조선족 여성 근로자로 서울지역에 거주하는 1) 만 40-60세인 자로, 2)최근 6개월 동안 전일제로 근무해왔으며, 3) 한국어로 의사소통이 가능하고, 4) 연구의 목적을 이해하고 참여를 수락한 자임. 단, 일주일에 3회 이상, 한번에 30분 이상의 활기찬 걷기를 하고 있는 자는 제외

중재내용을 대상자들에게 제공하였으며, 중재의 확산을 방지하기 위해 대조군 먼저 프로그램 제공(basic intervention) 후, 1년의 시간 간격을 두고 실험군에게 강화된 중재 프로그램(enhanced intervention)을 제공함.

1. 운동 이행

기초조사의 평균 걸음 수와 비교하였을 때 중재 결과, 대부분의 대상자(97.6%)가 보통 정도의 활동군(3단계)이상으로 등급 변화를 보였으나, 매우 활발한 신체활동군(5단계)의 대상자가 12주의 56.1%에서 48.8%로 다소 감소하는 양상을 보임

2. 사회심리적-인지적 요인의 변화

대상자의 운동관련 지식, 사회적 지지, 자기효능감의 변화를 살펴 본 결과, 심리사회적 요인 강화에 중점을 두고 중재를 제공한 실험군의 경우, 12주 결과에서 기초조사에 비해 사회적 지지(t=2.71 , p=.009)와 자기효능감(t=3.17, p=.003)이 통계적으로 유의하게 증가하는 결과를 보임

3. 건강 성과

조선족 중년여성 근로자의 24주 걷기 운동의 이행이 신체적 건강성과에 유의한 효과가 있는 것으로 나타남. 반면, 역동적 변인인 자기효능감, 사회적지지, 건강지식과 정신적 건강상태인 우울, 스트레스, 문화적응 스트레스는 유의한 변화를 보이지 않았음.

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